CrossFit Open je letno tekmovanje, v katerem se CrossFit športniki potegujejo za kvalifikacijo na CrossFit Games. To je eden največjih dogodkov v CrossFit skupnosti.
V preteklih letih se je CrossFit Open sestavljal iz petih dogodkov, ki so jih športniki zaključili v svoji telovadnici (ali posneli iz svojega doma) in nato poslali svoje rezultate.
Mnogi se izgovarjajo, da niso pripravljeni, toda na tekmovanju sodelujejo športniki vseh ravni. Če trenirate CrossFit sami, se morda morate začasno pridružiti telovadnici, toda večina CrossFit ponudnikov vam bo z veseljem pomagala med odprtim tekmovanjem. Vadbe so izziv, a ne rabite se kvalificirati, da bi izkušnjo maksimalno izkoristili!
Tekmovanje vključuje eno vadbo na teden. Če potujete, lahko svojo vadbo opravite v drugi telovadnici in potrdite svoj rezultat. Uživajte v procesu!
CrossFit je funkcionalna vadba, ki se osredotoča na celo telo in se izvaja kot intervalni, krožni in visoko intenzivni trening v fitnes centrih ali telovadnicah. Za izboljšanje svojih treningov se lahko odločite za osebni trening ali vadbo pod vodstvom trenerja. Vodene treninge v skupini lahko najdete tudi v fitnes studiih ali telovadnicah, ki ponujajo funkcionalno vadbo.
